南京肤康皮肤病研究所

青春痘患者饮食上要注意哪些

文章来源:南京肤康皮肤病研究所发布时间:2020-10-10

青春痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关,是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点,对患者的心理和社交影响很大,除了需要积极治,还要注意饮食,那青春痘患者饮食上要注意哪些?下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出:

1、多吃含锌的食物:比如说瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋等,这些食物可以减轻细胞的脱落,对角质的脱落有一定的缓解作用。

2、少吃肥腻的食物:凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、动物内脏、芝麻、花生等食物,一定要少吃,以免加重了内热,如果内热过重很容易加重痘痘的发生。

3、忌吃辛辣刺激之品:辛辣刺激食物属于性热类食品,多吃此类的食物,容易上火,使患者的病情火上浇油,变得更加严重,因此患上痤疮需远离大蒜、辣椒、浓茶、尖椒、辣条等食物。

4、忌吃海鲜之类腥发的食物:海鲜与腥发之物都是发物,易引起过敏现象,加重慢性炎症,加重痤疮患者的病情,因此青春痘患者不宜吃此类食物,尤其是海产品。

5、多吃维生素含量高的食物:青春痘患者可以多选择一些维生素AB,维生素A对细胞的增生有作用,含维生素A丰富的食物有动物肝脏、金针菜、胡萝卜、西兰花、荠菜、菠菜等。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示:喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素,因此日常少食糖分多的食物,被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁,清洗后需在阳光下暴晒。

南京肤康皮肤病研究所是南京专业的皮肤病诊疗中心,充分吸收并传承金陵医派中医之精髓...[详情]

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