脂溢性皮炎又称脂溢性湿疹，是发生于皮脂溢出部位的一种炎症性皮肤病，在皮脂发达部位较易发生，该病如果发生在头皮部位，则表现为头皮多脂、油腻发亮、脱屑较多，而且该病的发生常常伴有瘙痒的症状，会严重影响患者的日常生活，那么，脂溢性皮炎需要如何预防呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、做好面部的清洁。每天早晚用少量的硫磺皂洗脸，可以有效的祛除面部污垢、油腻，在日常生活中要注意保持肌肤的水油平衡，不要过度去油，每天多喝水，保持肌肤的水分。

2、注意防晒。想要预防脂溢性皮炎，还要注意避免风吹日晒，夏季外出时做好防晒工作，平时注意不要用强刺激性药物，以免加重病情，增加治疗难度。

3、及时补充营养。皮肤的营养物质补充充足，才能够 地抵抗疾病的侵袭，多吃一些富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C的食物，这些物质可以强化皮肤，增强皮肤的活力。

4、经常洗头。想要预防脂溢性皮炎，还要注意勤洗头洗澡，保持皮肤清洁，以减少微生物寄生。皮肤油脂比较多的部位更应该注意，尽量少用或不用化妆品。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：保持生活的规律性和充足睡眠，不要产生心理负担，精神要愉快，有良好的精神状态。饮食方面应少吃动物脂肪、碳水化合物及刺激性食物，避免烟、酒，多吃新鲜蔬菜及富于维生素B族食物。

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