南京肤康皮肤病研究所

黄褐斑食疗方法有哪些

文章来源:南京肤康皮肤病研究所发布时间:2020-10-10

黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻,细胞溶解死亡,黑色素增多形成色斑沉着所造成,也称为肝斑,多见于女性,血中雌激素水平高是主要原因,导致很多患者不仅失去美丽,更多的是生活变得黯然失色。那黄褐斑食疗方法有哪些?下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出:

1、西红柿:这是因为西红柿中含有丰富的西红柿红素、维生素c,可抑制黑色素形成,因此需黄褐斑患者多吃,但不可空腹食用。

2、牛奶:具有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力的作用,因此黄褐斑患者需多喝。

3、柠檬:含有丰富的枸橼酸,具有防止皮肤色素沉着的作用,有抗斑的作用,但不可多食,以免伤害到牙齿。

4、猕猴桃:含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质,其中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,干扰黑色素的形成,但准妈妈不可多吃。

5、新鲜的蔬菜:蔬菜中含有维生素C,具有消褪色素作用,比如说土豆、卷心菜、花菜,冬瓜、丝瓜,比较健康。

6、豆制品:含维生素e丰富的食物,对缓解黄褐斑有辅助作用。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示:食疗方法治疗黄褐斑比较慢,需要坚持,要想尽快祛除就需要到正规的皮肤病医院接受治疗,同时还要注意调节情志,保持愉快的心情;保持充足的睡眠,切不可熬夜,不要吃辛辣刺激性的食物。

南京肤康皮肤病研究所是南京专业的皮肤病诊疗中心,充分吸收并传承金陵医派中医之精髓...[详情]

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