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痤疮反复发作也许因为缺锌

来源:南京肤康皮肤病中医门诊部免费在线咨询

  痤疮反复发作让很多人不胜其烦。导致痤疮的原因有很多,除了体内激素水平、清洁卫生等因素外,体内缺锌也会导致痤疮反复发作。

  痤疮好发于青春期,男性略多于女性,但女性发病早于男性。有80-90%的青少年患过痤疮。痤疮与雄性激素分泌增多,刺激皮脂腺分泌有关;与洁肤不当,痤疮棒状杆菌等细菌感染有关。有研究表示,痤疮之所以会反复发作或与人体内缺少锌有关。

  专家表示,锌是人体必需微量元素之一,缺锌可致组织内维生素A不足,影响皮肤上皮正常分化。因此锌元素能够防治毛囊角化,促进上皮组织提高修复能力。也就是当我们脸上长了痤疮,补充锌就会加快痤疮的治疗,所以痤疮患者要及时的补充体内的锌,而且锌还有助于增强机体防御功能。

  那么痤疮患者如何做才能补锌呢?

  首先,多吃含锌量比较高的食物,如豆类、小米、萝卜、大白菜、小麦、土豆等。

  其次,多吃含锌较为丰富的食物,如羊排、子鸡、瘦肉等,其中蛋和牡蛎含锌量极为丰富。

  除了在饮食上多吃些含锌丰富的食物外,痤疮患者还要注意:

  1、应养成良好的卫生习惯,搞好个人卫生,要经常用温水和肥皂作局部清洗,以清洁面部皮肤,阻断感染因素,以免刺激油脂的分泌。同时不用油脂性护肤品或化妆品等。

  2、要调整好心态,保持积极乐观的状态;少吃辛辣油腻的食品及甜食,这些食品都会刺激出油,加重痤疮;多吃蔬菜水果,保持大便通畅也很重要。

  3、长了痤疮不要用手指去挤压、剥落和挠抓,防止细菌细菌进入毛囊后可造成继发性感染;细菌进入血液可导致菌血症,甚至败血症,以及反复不愈的毛囊炎。毛囊炎反复不愈会使毛孔逐渐变粗大,致使皮肤粗糙,形成黑斑,长期不能吸收营养而影响面部美观。

  一旦患上了痤疮,不要盲目买一些药膏或者声称能治疗痤疮的护肤品,一定要到正规医院的皮肤科进行检查,由医生制定个性化的治疗方案,有针对性地治疗痤疮,才能还你干净的颜面。

  

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