白癜风的白斑扩散几率高，发病的过程复杂，患者治疗白癜风要正确的选择治疗方法，同时要好好的护理，这样能减少皮肤伤害，让白癜风的病情恢复的 。那么，白癜风需要怎么护理呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、保持健康的生活习惯。戒掉烟酒，饮食科学的搭配，不要熬夜，做好劳逸结合，保证充足的睡眠，多参加一些体育运动，能够选择一种适合的长期坚持下来。

2、避免精神创伤或生活压力。精神创伤或生活压力可能在白癜风发病中起一定的作用，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。因此在起病或皮损发展阶段避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度。

3、注意补充微量元素。在临床中发现，部分成年白癜风患者体内的微量元素也明显偏低，尤其是铜与锌，这对患者的身体健康十分重要，因此男性白癜风患者也应注意在日常饮食中多摄入这些微量元素。

4、减少外界刺激。白癜风患者尽量减少机械性的刺激，对皮肤的压力、摩擦和外伤，如过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮和感染等也可促使白斑泛发。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：减少或避免接触橡皮手套，因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。

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