斑秃是一种非瘢痕性脱发，皮损表现为圆形或卵圆形非瘢痕性脱发，在斑秃边缘常可见“感叹号”样毛发。有时可出现甲异常，比较常见的是甲凹陷，还有脆甲、甲剥离、反甲等。该病的病因不明，可能和神经创伤、精神异常、感染病灶和内分泌失调有关。那么，得了斑秃应该怎么护理呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、斑秃患者应少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝浓茶与咖啡，注意补充富含维生素食物，以促进毛发再生。多吃蛋黄、豆制品、花生、葵花子、猪瘦肉、牛肉等富含蛋白质的食物。

2、斑秃还和经常性染烫发有一定的关系，这是由于染发剂里包含的大量漂白剂会剥夺头发的天然分子，导致头发干燥、脆弱，很容易断掉，因此患者患者注意尽量不要染发烫发。

3、斑秃患者的生活作息应有大致的规律性，在日常生活中尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑，同时应保证充足的睡眠，忌疲劳过度。

4、注意防止全身性疾病，这是因为很多全身性疾病都会导致斑秃疾病出现，所以，有全身性疾病时要及时就医，以免加重病情、斑秃复发，补充维生素和微量元素。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：一旦发现患有斑秃，一定要及时到专业、正规的皮肤病医院治疗。洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水，尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑，保证充足的睡眠等细节，也是必不可少的。

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